Что делать с химией и физикой

дети работают с фимичискими препаратамиПересмотреть свое питание, свои привычки, свой режим дня – все это, кажется, так просто! Это и в самом деле просто.

Главное – правильно настроиться, и у вас все получится. Еще один важный момент — что делать с «химией», которой переполнены мы все до единого? Это и лекарства, «съеденные» в прошлом, и продукты с химическими добавками, которые мы едим в комплекте, и плохая вода, и городской воздух. Что же делать со всем этим?

Что есть перед походом в баню. Химические, синтетические и прочие ненатуральные вещества отлично накапливаются в организме – и очень плохо из него выводятся. Медики рекомендуют простой, но эффективный способ: выводить вредные вещества через пот. Ходите в баню вдвоем! Только не как сложится, не от случая к случаю, а систематически, сопровождая еженедельные сеансы тепла правильным питанием. Вот пример трехдневного разгрузочного периода перед походом в баню: четверг, пятницу и субботу вы оба питаетесь легкой пищей (пусть выбирает для себя то, что ему подходит: легкий кефир, овощи на пару, гречку, яблоки).

В субботу вечером с чистым организмом отправляетесь в баню и выпариваете из себя все лишнее, что осталось. Делать эту процедуру нужно регулярно. Тогда есть шанс уменьшить содержание вредных веществ в организме мамы и папы. А значит, и малыш у них получится здоровым. Зачем нужны тепло и активность. Чтобы освободиться от шлаков и токсинов в теле, нужно заставить обменные процессы идти быстрее. Кроме бани, справиться с этой задачей могут физические нагрузки. Они, кстати, не только прогревают, но и избавляют от всяческих застойных явлений, характерных для области малого таза. Застой в этой зоне может привести к воспалению придатков и молочнице у женщин, к простатиту у мужчин, к запорам и геморрою у тех и других.

Оно вам надо? Понятное дело, нет. Так что пожалуйте своему организму хотя бы час физической нагрузки в день! Ходите пешком, посещайте спортивный зал, по вечерам гуляйте на свежем воздухе. На уикенд обязательно отправляйтесь на природу, на дачу, в лес. Гуляйте, отдыхайте, дышите полной грудью – и будьте счастливы. Счастливый человек имеет гораздо больше шансов зачать и родить здорового ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

10 + семнадцать =